Rahasianya Kecantikan Tubuh Wanita Jepang

Asalasah ~  Rata-rata wanita Jepang memiliki tubuh langsing. Bukan hanya itu. Mereka juga memiliki kulit yang putih bercahaya. Apa sih rahasianya? Ternyata, pola dan cara makan merekalah rahasianya. Seperti dilansir dari Healthypro, berikut ini bagaimana para wanita Jepang membentuk tubuhnya menjadi indah.

• Nikmati makanan.  Orang Jepang memiliki pola makan sehat yang meliputi konsumsi makanan rendah kalori yang lezat. Mereka menyajikan makanan dengan urutan yang indah dan eye-catching. Inilah yang membuat mereka makan secara perlahan dan benar-benar menikmati makanan mereka. Menikmati makanan dapat membuat menekan nafsu makan.
• Disajikan dalam porsi kecil. Di Jepang, makanan selalu disajikan dalam mangkuk kecil dan piring. Inilah yang membuat orang hanya makan sekitar 45% dari porsi normal, yang biasanya disajikan dalam porsi yang lebih besar.
• Sangat senang dengan sayuran. Jepang merupakan salah satu negara yang gila dengan sayuran karena hampir semua jenis makanan di Jepang mencampurkan dengan berbagai macam sayuran. Sebanyak 4 – 5 jenis sayuran sering disajikan dalam satu kali makan.
• Lebih memilih ikan sebagai pengganti daging. Orang Jepang suka makan ikan sebagai pengganti daging. Jenis ikan segar seperti salmon, tuna, mackerel, sarden, dan herring segar merupakan makanan favorit warga Jepang. Inilah sumber utama asam lemak omega-3 yang memberikan manfaat baik bagi jantung.
• Dessert yang sehat. Hidangan penutup khas Jepang yaitu berbagai jenis buah-buahan yang dikupas, diiris, dan diatur sedemikian menarik di atas piring. Sambil makan buah-buahan segar, mereka lantas menyajikan secangkir teh hijau jepang yang kaya antioksidan.
• Suka berjalan atau naik sepeda. Naik sepeda dan berjalan merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari di Jepang. Jadi, tak heran jika mereka lebih kuat berjalan jauh dan hidup lebih lama.

Itulah mengapa wanita Jepang mendapatkan tubuh yang indah. Anda mau mencoba untuk menjaga kebugaran fisik dan hidup lebih lama? (intisari)

Baca Juga:  

• Supaya Segar Bugar Di Pagi Hari
• Dopmain Bisa Perkuat Daya Ingat
• Bebrerapa Rempah Yang Menghangtkan Tubuh

Sumber: http://www.gaptekupdate.com/2013/01/rahasia-kecantikan-tubuh-wanita-jepang/

Asalasah

Membuat Gambar Menjadi Kartun Dengan Corel Draw

Bagian 1;
1. Langkah Awal
1.1Asalasah ~ Buka CorelDraw, kemudian pada Layer 1 ubah namanya menjadi Image



1.2 Import File yang akan dibuat vector (Ctrl+I) , disini saya menggunakan Image Cinta Lurah



2. Membuat Mata
2.1 Pada Docker Object Manager, Buat Layer baru dan ubah nama Layernya menjadi Mata
Caranya klik Icon New Layer yang terdapat pada sudut bawah pada Docker Object Manajer


2.2 Buat lingkaran mata menggunakan Bezier Tool, kemudian edit atau sesuaikan menggunakan Shape Tool.



2.3 Buat bola mata menggunakan Ellips tool
Kemudian Intersect pada lingkaran mata,
Caranya :shift+select kedua objek, kemudian klik shortcut Intersect pada Property Bar
Kalau Anda ga� mau repot, buat Shortcut dulu untuk Intersect, tapi dah tau kan cara buat Shorcutnya.. hehe..



Hilangkan (Delete) object bola mata yang utuh



2.4 Buat object baru menggunakan bezier tool untuk bagian mata yang gelap
Kemudian Intersect dengan lingkaran mata (setelah Intersect slalu hilangkan object utuhnya)



Jika object yang dibuat menimpa atau sebagian menutupi bola mata, Anda tinggal meng-order object to front  of layer atau select object kemudian tekan Shift+PageUp pada keyboard

 
2.5 Lanjutkan membuat bagian mata yang lain dan highligth pada mata



2.6 Buat lingkaran terluar pada mata
Setelah itu order to back of layer (shift+PageDown) agar tidak menutupi object lain



2.7 Buat bulu mata menggunakan Bezier tool

 
2.8 Setelah semua bagian mata selesai, beri warna mata yang sesuai, pada Color Palletes, warnai mulai dari object yang kecil. Kemudian hilangkan Outline



2.9 Buat lekukan line pada kelopak mata

 

3. Membuat Alis 

3.1 Masih pada Layer Mata, Buat object sebagai dasar alis



 Buat satu object bulu alis kemudian Copy-paste kan pada seluruh bagian alis
Lakukan rotate dan transform agar sesuai alur bulu pada alis



3.2 Buat juga mata sebelahnya ya Booozzz..
Tungguu� tunggu�. Bulu mata yang bawahnya koq ga da???
Oowh iya yah� ya udah tambahin sendiri ja, gitu ja koq repot.. hehe..



4. Membuat Hidung
4.1 Buat Layer baru dan ubah nama Layernya menjadi Hidung
4.2 Buat garis tepi dan lubang hidung, kemudian buat highlightnya



5. Membuat Bibir (Mulut)
5.1 Buat Layer baru dan beri nama Bibir
5.2 Buat Line terluar pada bibir



5.3 Buat object sesuai dengan perbedaan gelap n terang warna bibir
5.4 Dilanjutkan membuat object gelap / line pemisah antara bibir atas dan bibir bawah



5.5 Warnai dari object yang terkecil hingga seluruh bagian bibir
5.6 Kemudian hilangkan Outline-nya




6. Membuat Wajah dan Leher
6.1 Buat layer baru dengan ubah nama Layernya menjadi Wajah dan Leher
6.2 Copy-paste kan Image Cinta Lurah dari Layer Background ke Layer Wajah
*Jangan lupa (Unlock dan Lock lagi Image-nya biar ga ke geser)..he..
6.3 Ubah Image dengan Effect Posterize

Caranya :
Select Image > Pilih Effect pada Menu Bar > Pilih Transform > Posterize
Atur Parameter Posterizenya sesuai keinginan Anda
Sebagai contoh Parameter yang saya gunakan adalah 4



Image yang telah di beri Effect Posterize akan tampak seperti gambar berikut



6.4 Trace dengan Bezier tool sesuai bentuk Posterize
Yaitu pertemuan antara warna yang satu dengan warna yang lain
Seperti gambar berikut yang saya buat dengan Line biru



6.5 Warnai wajah kemudian hilangkan Outlinenya


7. Membuat Rambut
7.1 Buat Layer baru ubah nama Layernya menjadi Rambut
7.2 Buat object Rambut sesuai pada Image yang telah diposterize
Tetapi sebagian rambut agak menjorok menutupi sebagian wajah dan leher
7.3 Kemudian buat object sesuai highlight pada rambut juga
7.4 Selanjutnya rambut di warnai
7.5 Hilangkan outline pada rambut



7.6 Hilangkan Layer Image Posterize
Maka akan tampak seperti berikut



7.7 Trim Object terluar pada wajah (1) dengan Rambut (2)
Cara Trim : Shift+select Object 1 dan 2 kemudian klik Icon Trim pada Property Bar
Trim Object terluar pada leher (3) dengan Rambut (4)
Caranya seperti diatas
Berikut Gambar Object yang akan di Trim dan gambar rambut yang telah di Trim



7.8 Pindahkan atau drag Layer Wajah pada posisi di atas Layer Image


Hingga tampak seperti gambar berikut



8. Buat Object untuk Kaos pada Layer Image
*alasan membuat kaos pada layer Image karena Layer Image berada pada posisi paling dasar sehingga tidak menutupi Object yang lain
Seperti gambar berikut, sengaja dibuat warna biru agar terlihat jelas ya Boozz..



8.1 Beri efect lipatan dan lighting dengan warna yang lebih gelap agar terlihat tidak flat (datar)
Seperti gambar berikut



Nah udah hampir jadi nich sooob..

Langkah selanjutnya,

9. Hilangkan Image (bitmap) Pada layer Image
9.1 kemudian masih pada layer Image, buat object kotak untuk backgroundnya menggunakan Rectangle tool,
(pindahkan objeck kotak tersebut pada posisi paling dasar agar tidak menutupi object yang lain )
9.2 Beri warna dengan Fountain Fill, type Radial atau menurut selera Anda,
Disini saya menggunakan warna Orange dan putih
Maka hasilnya seperti gambar berikut



Waah dah jadi niich�
Eeiiiiitttsss� highlight dhidung terlalu terang noooh�
Oh.. Iyaya� tinggal disamakan dengan warna highlight yang di pipi atau, di beri effect transparency type Uniform dengan parameter 50%...
Bereeeeessss�.
tapi kalo belum merasa pas, boleh lakukan editing dan penambahan sampai Anda merasa karya Anda telah sempurna�
Niiiich hasil akhirnya setelah di kutak katik pada lighting bagian leher, pemberian Line antara leher dan wajah, dan bagian pada bagian rambut�.


Mudah-mudahan tutorial ini bermanfaat..
Selamat berkarya semoga karya Anda lebih baik lagi�

 

Baca Juga: 

• Optimalkan Saluran Respiratorik Bayi
• Daftar Urutan Jembatan Tertinggi Di Dunia
• Daftar Makanan Dengan Lemak Terbanyak

Sumber: http://tutorial.hanifanews.com/2013/03/membuat-gambar-kartun-menggunakan.html

Asalasah

Tips Menjaga Kesehatan Saat Main Game

Asalasah ~ Saat bermain game tentunya banyak yang terlupakan oleh kita, baik itu waktu, makan ataupaun pekerjaan. Sering kali kita jatuh sakit karena terlalu banyak bermain game, bisa saja kita sakit perut karena telat makan, ataupun sakit mata karena terlalu sering menatap monitor. so buat sobat yang sering begitu admin punya beberapa tips menjaga kesehatan saat main game.

1. Minumlah air secukupnya, guna membantu ginjal membersihkan organ dalam tubuh
2. Duduk dengan posisi yang benar
3. Pastikan jarak mata Anda dan monitor 30 cm minimal,
4. Pasang timer setiap 1 jam atau 2 jam sekali, lemaskan otot2 pergelangan tangan dengan cara menggerak-gerakan dan memutar-mutar bagian pergelangan, serta renggangkan otot bagian telapak tangan
5. Sesekali berdirilah, jangan duduk terus berjam-jam untuk mencegah kakunya otot pada bagian pinggang,

 Nah mudah bukan sobat? bermain game memang mungkin perlu untuk refreshing namun alangkah baiknya jika tidak terlalu sering sampai-sampai kecanduan.

Baca Juga: 

• Hikmah Shalat : Bahagia, Sehat dan Umur Panjang
• Kisah Kecerdasan Nabi Ibrahim As
• Saran Sehat Rasulullah: berjalan Tanpa Alas Kaki

 
Sumber: diahsucipuspitasari.blogspot.com/2013/03/tips-menjaga-kesehatan-saat-bermain-game.html

Asalasah

7 Cara Sederhana Menunjukkan Rasa Cinta

Bagi sebagian wanita, membelikan kekasih sebuah hadiah merupakan salah satu cara untuk menunjukkan rasa cinta. Namun tak hanya itu, sebuah tindakan sederhana namun tulus juga bisa membuat pria merasa istimewa.

Ada tujuh cara sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menunjukkan rasa sayang dan tentunya akan membuat si dia merasa spesial, seperti dikutip dari She Knows dan Times of India.

1. Membuatkan Makanan
Cari tahu apa makanan kesukaannya dan luangkan waktu untuk memasak nya, walaupun tidak terlalu mewah. Misalnya dengan memasak telur dadar untuk sarapan atau sup disertai roti. Hal tersebut akan membuat pasangan semakin jatuh cinta walaupun hasil masakan Anda tidak terlalu sempurna.

2. Pujian
Pujian merupakan pernyataan yang tulus akan kebaikan atau keunggulan yang dimiliki seseorang. Tentunya setiap orang senang dipuji. Apalagi jika pujian tersebut datang dari pasangannya. Pastikan untuk memberikan pujian sesuai dengan kata hati Anda, jangan berbohong! Si dia akan lebih menghargai apa yang dikatakkan secara jujur.

3. Hargai
Hargailah segala sesuatu yang telah dilakukan pasangan Anda. Contohnya dengan mengucapkan "terima kasih" atas apa yang telah dia lakukan atau bisa juga dengan mengucapkan "kamu telah membuatku nyaman ". Kalimat seperti itu telah memberitahukan bahwa usaha yang ia lakukan berhasil.

4. Beri Kejutan
Berilah kejutan yang tidak mudah dilupakan, misalnya dengan membuat pesta ulang tahun dadakan yang dihadiri keluarga dan teman dekatnya. Anda juga bisa memberi si dia kejutan dengan tiba-tiba menyiapkan makan malam romantis. Usahakan kejutan itu berkesan sehingga akan selalu dikenangnya.

5. Jujur
Jika Anda tidak ingin dibohongi pasangan, maka Anda juga harus bersikap jujur terhadapnya. Jika tidak mempunyai keberanian untuk membicarakannya, Anda dapat membuat daftar di kertas mengenai kekurangan Anda yang sebenarnya, dan kesalahan apa saja yang telah Anda lakukan. Apa yang Anda buat itu dapat menginspirasi si dia untuk melakukan hal yang sama sehingga tidak ada lagi yang disembunyikan antara satu sama lain.

6. Tunjukkan Rasa Cemburu
Mungkin Anda merasa hubungan dengan pasangan tida ada masalah. Tapi coba sesekali berakting seolah Anda sedang cemburu. Sikap cemburu membuat dia tahu bahwa Anda benar mencintainya dan ingin selalu bersamanya. Tapi ingat, akting cemburu Anda jangan terlalu lama dan jadi berlebihan.

7. Berikan Pijatan Saat Dia Stres
Pekerjaan yang menumpuk, teguran atasan, atau berselisih pendapat dengan teman sekantor tentu saja meberikan tekanan tersendri bagi siapapun yang mengalaminya. Jika ia tiba di rumah dalam keadaan murung dan lelah, tak ada salahnya Anda berikan pijatan di leher dan pungungnya agar ia merasa lebih relaks.