Peneliti Temukan Rahasia Panjang Umur dari Kopi Yunani

Siapa sih yang tak ingin panjang umur dan sehat? Sayangnya tak banyak yang tahu rahasia jitu untuk mendapatkannya. Dengan motivasi yang sama, sekelompok peneliti pun mencoba menengok kehidupan populasi orang-orang berumur terpanjang di dunia yang tinggal di Yunani yaitu masyarakat Pulau Ikaria untuk mendapatkan rahasia panjang umur mereka.

Seperti pernah ditulis sebelumnya, penduduk pulau ini tercatat memiliki umur terpanjang di dunia. Rata-rata setiap orang yang tinggal di pulau tersebut usianya mencapai 100 tahun. Dari situ peneliti pun menyimpulkan bahwa rahasia masyarakat Pulau Ikaria adalah kopi Yunani.

Kesimpulan itu diperoleh setelah tim peneliti yang dipimpin oleh Gerasimos Siasos, doktor dan profesor di bidang kedokteran dari University of Athens Medical School, Yunani merekrut 71 pria dan 71 wanita dari Pulau Ikaria yang berusia antara 66-91 tahun untuk terlibat dalam studi mereka. Ternyata 87 persen partisipan rutin minum kopi Yunani dengan komposisi 40 persen konsumsi kopi dalam jumlah 'rendah', 48 persen 'sedang' dan 13 persen 'tinggi' setiap harinya.

Setiap partisipan juga diminta menjawab kuesioner tentang gaya hidup, kondisi kesehatan secara umum dan konsumsi kopinya. Tak hanya itu partisipan pun menjalani screening kesehatan secara rutin, termasuk pengukuran tekanan darah, kadar kolesterol, pengecekan risiko diabetes dan fungsi sel endotelial-nya.

Hasilnya, dibandingkan dengan orang yang minum kopi biasa, fungsi sel endotelial peminum kopi Yunani terlihat jauh lebih baik, bahkan diantara orang yang mengidap hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Sel endotelial adalah sel-sel yang membentuk jaringan bernama endotelium di dalam pembuluh darah. Jika sel ini 'sehat' maka pembuluh darah juga ikut sehat, artinya dapat berkontraksi dan berelaksasi secara normal. Lain halnya jika pembuluh darah 'sakit' maka penyakit seperti diabetes, serangan jantung, stroke dan masalah kronis lainnya akan mudah menyerang.

Bahkan yang tak kalah mengejutkan, kopi Yunani diketahui tidak memberikan dampak negatif apapun terhadap tekanan darah orang yang mengonsumsinya. Untuk memastikannya, peneliti telah membandingkan kondisi orang yang meminum berbagai jenis kopi, termasuk kopi instan, kopi rebus, 'cappuccino' atau kopi yang telah disaring.

"Kopi Yunani kaya akan polifenol dan antioksidan serta hanya mengandung kafein dengan kadar sedang. Tampaknya ketiga hal itu telah memberikan kombinasi manfaat yang tak dimiliki kopi lainnya," tandas Siasos seperti dilansir emaxhealth, Kamis (21/3/2013).

Tak hanya kopi, peneliti juga menemukan bahwa masyarakat Ikaria mengonsumsi obat-obatan herbal, teh dan madu yang hanya ada di pulau tersebut dan tidak ditemukan di tempat lain di penjuru dunia, serta memiliki kadar stres yang rendah. Bisa jadi konsumsi bahan-bahan itulah yang menjadikan masyarakat Pulau Ikaria menjadi orang-orang dengan harapan hidup terpanjang di dunia.

Lima mayat pesohor dunia bernasib tragis

Jenazah pesohor sering mendapatkan perlakuan istimewa bahkan pemujaan berlebihan. Namun lima mayat ini justru sebaliknya. Mereka tidak diperlakukan dengan normal bahkan jauh dari layak.

Dilansir dari surat kabar the Huffington Post, mayat para orang terkenal ini bahkan tidak utuh, tidak bersemayam secara wajar, dan tidak terurus dengan baik. Jenazah siapa saja? Berikut ulasannya.

1. Napoleon Bonaparte

Pahlawan revolusi Prancis Napoleon Bonaparte meninggal pada 5 Mei 1821 di usia 51 tahun. Sebelum tiada dia pernah meminta mayatnya dibakar tepi Sungai Seine melintasi Negeri Menara Eiffel itu. Namun pemerintah tidak mengabulkan permohonan ini. Sebagai gantinya Bonaparte dikebumikan di sebuah lembah wilayah St. Helena, sebuah pulau terpencil tempatnya menghembuskan nafas terakhir.

Pada 1840 jenazah Bonaparte dipulangkan ke Ibu Kota Paris. Namun banyak bagian tubuhnya kurang mendapat perlakuan layak. Beberapa tulang tidak diketemukan bahkan ada yang terjatuh dalam perjalanan. Malah timbul fakta sebelum dimasukkan ke liang lahat alat kelamin Bonaparte telah dicuri oleh dokter pribadinya dan telah dijual ke beberapa kolektor hingga beberapa dekade. Dua tahun lalu mumi penis Bonaparte dilaporkan berada di Kota New Jersey, Amerika Serikat dan menjadi salah satu koleksi seseorang tidak mau disebutkan namanya.

2. Eva Peron

Mantan ibu negara Argentina Eva Peron meninggal pada 26 July 1952 di usia 33 tahun. Jenazahnya dibalsem agar tubuhnya bisa abadi dan dikenang rakyat negara itu, namun sebab inilah mayat dia tidak mendapat penguburan layak. Saat suaminya Juan Peron lengser, rezim menggantikannya bingung merawat jenazah mirip boneka lilin itu.

Akhirnya mereka menaruh di loteng istana kepresidenan untuk beberapa tahun. Lalu tanpa diketahui mereka mengirim mayat itu ke Italia dengan nama samaran lebih dari dua dekade. Jenazah Eva kembali ke Ibu Kota Buenos Aires setelahnya dan disemayamkan di sebuah lemari besi baja yang bisa menahan bom nuklir. Semua perlakuan tidak layak dan tidak punya rasa hormat atas mendiang orang pernah berjasa bagi Argentina.

3. Benito Mussolini

Mantan pemimpin fasis Italia Benito Mussolini meninggal pada 28 April 1945 dalam usia 61 tahun. Dia ditangkap dan dieksekusi pada Perang Dunia II. Mayatnya tidak utuh sebab mengalami kekerasan fisik. Sebelum tiada diketahui Mussolini mengalami siksaan. Tubuhnya ditendang, dipukul, dan ditembak di beberapa bagian yang dilakukan di tengah alun-alun Kota Milan.

Dia lalu dikuburkan di sebuah pemakaman rahasia. Meski demikian pengikutnya yang menamakan diri neo-fasis mencuri jenazah itu namun berhasil ditemukan kembali setelah 11 tahun. Untuk mencegah penculikan mayat Mussolini terulang, mayatnya dibakar dan ditaruh di rumah janda mendiang Mussolini. Abunya dikemas dalam kotak bertuliskan 'dokumen milik gereja'.

 

4. Albert Einstein

Orang paling pintar sejagat Albert Einstein meninggal pada 18 April 1955 di usia 76 tahun. Sebelum tiada, dia memberikan pesan pada penulis biografi Abraham Pais, dia ingin dikremasi agar orang-orang tidak menyembah dan memuja jenazahnya.

Namun sebelum dikremasi, seorang ahli patologi bernama Thomas Harvey memimpin tim dokter mengotopsi jenazah Einstein tidak begitu saja membiarkan mayat itu utuh. Dia mencuri otak Einstein untuk meneliti kenapa orang itu sangat cerdas dan menyimpannya untuk diri sendiri. Baru awal abad-20 otak ini tersimpan rapi dan diperlihatkan di Museum Philadelphia Mutter, Negara Bagian Pennsylvania, Amerika Serikat.
Ternyata bukan hanya otak Eistein yang tidak ikut dikremasi, bola matanya juga tersimpan rapi di sebuah kotak aman di Negara Bagian New Jersey. Para ahli mempercayai masih ada beberapa bagian tubuh Einstein yang tersebar di penjuru bumi.

Yogurt, Makanan Sehat Sejak Ribuan Tahun

Kini beragam produk yogurt memenuhi sebagian besar produk susu di pasar swalayan. Tersedia dalam kemasan praktis siap minum. Yogurt menjadi bagian dari menu sehat. Beragam manfaatnya terungkap dari kandungan nutrisi hebatnya.

Siapa tak kenal yogurt? Bahan makanan ini sudah dikenal sejak 9000 tahu sebelum Masehi. Saat itu yogurt dikonsumsi oleh orang Asia Tengah. Meskipun penemuannya tanpa sengaja, namun proses pembuatan yogurt tetap dilakukan dalam tahapan yang sama dengan teknologi modern.

Kini, yogurt dalam bentuk cair, kentar dalam beragam rasa dengan harga relatif murah mudah didapat. Bahkan dijajakan keliling di depan rumah. Tak hanya itu, yogurt yang dibuat dari susu sapi mengandung sejumlah nutrisi prima.



Belum lagi ditambah dengan proses fermentasi yang membentuk asam lactic yang memberi manfaat lebih untuk pencernaam. Manfaat kesehatan ini mulai diteliti secara ilmiah pada abad 20 oleh seorang ilmuwan Rusia, Elie Metchnikoff.

Karenanya yogurt sudah menjadi gaya hidup sehat masyarakat perkotaan. Melalui Ulasan Khusus kali kami ingin mnegajak Anda mengenal yogurt secara lebih dekat. Bukan hanya mengenal jenis dan varian rasanya namun yang penting adalah memanfaatkan kandungan nutrisinya untuk menjaga kesehatan.

Yogurt jenis apa yang baik dikonsumsi agar tubuh langsing? Jenis olahannya apa saja? Bagaimana menyajikan yogurt? Apa saja yang perlu diperhatikan saat membeli dan menyimpan yogurt? Kalau ingin membuat yogurt sendiri, bagaimana caranya? Semuanya akan dijawab melalui Ulasan Khusus kali ini.

Jadwal Kerja Padat Hari Ini? Sarapan Saja Yogurt!

 Hari ini jadwal kerja Anda padat? Untuk bisa membantu tubuh bugar dan daya konsentrasi tinggi sebaiknya pilih yogurt sebagai sarapan. Karena yogurt punya sejumlah nutrisi penting yang bisa menunjang aktivitas pagi hingga siang ini.

Pekerjaan yang diburu waktu dan jadwal kerja yang padat memicu stres di tempat kerja. Banyak cara bisa dilakukan untuk meredam strs seperti merokok, meditasi atau mendengarkan musik. Namun, ada cara sederhana yang bisa dicoba yaitu mengonsumsi yogurt sebagai sarapan.

Terdapat kandungan protein, vitamin D, dan sejumlah mineral dari susu yang menjadi bahan utama yogurt. Yogurt yang mengandung probiotik bukan hanya baik untuk kesehatan usus tetapi juga membuat daya konsentrasi bertambah.

Jumlah bakteri baik yang banyak di dalam usus membantu mengurangi stres. Sudi yang dilakukan oleh University of Cork dan ditulis juga oleh The Wall Street Journal melakukan percobaan pada tikus dan manusia.

Terbukti tikus yang mengonsumsi yogurt lebih sedikit melepas hormon stres. Peneliti juga menentukan bahwa bakteri baik di dalam usus juga membantu kerja otak terutama dalam menangani stres. Tes yang dilakukan pada orang yang diberi konsumsi sejumlah yogurt selama 30 hari menunjukkan hal yang sama.

'Sebenarnya tak ada hubungan langsung antara bakteri baik dalam usus dengan perasaan. Namun, kondisi usus yang nyaman mempengaruhi perasaan,' demikian Antonio Damasio, seorang ahli syaraf. Konsumsi yogurt yang dianjurkan tanpa tambahan gula dan akan lebih baik diberi paduan buah-buahan segar atau sereal.

Di sangka hamil ternyata,,,,hiiiiiii

TUMOR TER BESAR,,,,,,
Ukuran tumor yang pernah diangkat dari tubuh manusia jarang melebihi 3 kg. Namun dokter di Argentina baru-baru ini berhasil mengangkat tumor raksasa dari rahim seorang wanita, seberat 23 kg atau setara dengan berat bocah usia 4 tahun.

Wanita 54 tahun asal Lomas de Zamora, pinggiran kota Buenos Aires itu mengalami pembengkakkan perut dalam 1,5 tahun terakhir. Dari hari ke hari, perut yang makin membesar itu membuatnya sulit melakukan aktivitas sehari-hari.

Setelah diperiksa oleh dokter di rumah sakit, diketahui pembengkakkan itu disebabkan oleh tumor ganas yang tumbuh di rahimnya. Wanita yang tidak disebutkan namanya itu harus menjalani operasi untuk mengangkatnya.

Ketika datang ke Gandulfo Hospital untuk menjalani operasi, berat badannya telah mencapai 140 kg. Setelah operasi, berat badannya turun drastis sebab ukuran tumor yang bisa diangkat ternyata sangat besar yakni mencapai 23 kg.


Oscar Lopez, dokter bedah yang memimpin operasi tersebut mengatakan berat tumor tersebut sebanding dengan bocah berusia 4 tahun. Diyakini, tumor yang diangkat dari rahim wanita itu merupakan yang terbesar di dunia hingga saat ini.Dalam pengertian awam, wanita ini seperti sedang mengandung anak kembar 5. Saya belum pernah menemukan yang seperti ini dalam 34 tahun karir saya sebagai dokter bedah," ungkap Lopez, seperti dikutip dari Dailymail

Yuk mengenal Dokter Tidur

Dokter Tidur
Agan tau gak sih dokter tidur itu apa?
Bukan dokter yang kerjaannya cuma tidur doang gan
Tapi dokter tidur yang dimaksud ini adalah dokter yang memeriksa keadaan pasiennya dikala pasien sedang tidur.
Sebagai satu-satunya praktisi kesehatan tidur di Indonesia, dr Andreas Prasadja RPSGT getol menyosialisasikan pentingnya tidur yang cukup dari sisi kualitas maupun kuantitasnya. Di laboratorium tidur tempatnya bekerja, pasien diperiksa saat tidur dan ia akan sabar mengamati pola tidur pasiennya.

Dokter yang menjuluki dirinya sebagai �tukang intip orang tidur� ini akan melakukan segala cara agar pasiennya tidak stres saat diperiksa sehingga bisa terlelap saat diperiksa gangguan tidurnya..

Siapa sih Dokter Tidur itu gan?


Nama lengkap:
dr Andreas Prasadja, RPSGT (Registered Polysomnographic Technologist atau Praktisi Kesehatan Tidur)

Nama panggilan:
dr Ade

Tempat dan tanggal lahir:
Jakarta, 16 Mei 1975

Status pernikahan:
Menikah dengan Kristanti Madona Gunadi
Dikaruniai 2 anak, Chiara Monica Prasojo (6 tahun) dan Patricius Kiano Prasojo (1,5 tahun)

Hobi:
Bersepeda (aktivis bike to work) dan memasak

Riwayat Pendidikan:
Fakultas Kedokteran Universitas Katolik Atma Jaya (1993-2000)
Polysomnography Course and Sleep Medicine Review, Singapore (September 2005)
Sleep Medicine and Technology Course, The University of Sidney Australia (November 2005)
Registered Polysomnographic Technologist, American Academy Of Sleep Medicine.

Riwayat Pekerjaan:
Dokter umum di Klinik Pandawa, Jakarta (2002)
Dokter jaga di RS Mitra Kemayoran, Jakarta (2003-2005)
Praktisi kesehatan tidur di Sleep Disorder Clinic RS Mitra Kemayoran, Jakarta (2005-sekarang).

Gimana caranya meriksanya gan ?

Pasien yang diperiksa pola tidurnya ini, tubuhnya dipasangi kabel-kabel lalu dr Ade akan memantaunya dari komputer. Dalam kondisi khusus tak jarang alat-alat yang dimiliknya (polisomnigrafi/PSG) dibawa ke rumah pasien.

Tanya langsung sama dr. Ade yuk gan

dr Ade Gangguan tidur itu dampaknya apa buat kesehatan kita ?

Gangguan tidur menurut dr Ade adalah hal yang serius sayangnya banyak orang mengabaikannya. Gangguan tidur bisa membuat fungsi tubuh tidak maksimal, makanya ia prihatin melihat pejabat-pejabat yang tertidur saat bekerja.

Jika seorang pemimpin punya masalah tidur baik ngorok maupun ngantukan, maka sedikit banyak kesehatannya akan terpengaruh. Dampaknya antara lain konsentrasi menurun, kemampuan menganalisisi masalah berkurang dan area emosionalnya terganggu sehingga gampang tersinggung saat menerima kritik.

Dalam jangka panjang, kualitas tidur yang buruk juga memicu komplikasi yang lebih serius misalnya diabetes dan gangguan jantung sehingga biaya kesehatannya akan membengkak. Dalam waktu 2 tahun saja, biaya kesehatan seseorang bisa naik 10 kali lipat jika tidurnya tidak berkualitas.

Gimana awalnya dr Ade belajar tentang tidur?
Awalnya kecemplung ha ha ha. Saya bisa mempelajari masalah gangguan tidur karena memang dari awal sudah bekerja di RS Mitra Kemayoran sebagai dokter umum. Dan kemudian saya mendengar kalau rumah sakit ini akan membuat sleep laboratory. Dalam hati saya mengatakan, �apaan nih� dan saya pun tidak menaruh perhatian lebih terhadap itu. Sampai suatu saat the owner of the hospital over me to study, ya kenapa tidak. Saat itu saya baru ambil course-nya saja di Singapura. Tapi, mata saya langsung terbuka bahwa yang dipelajari dokter tidur itu ternyata luas sekali. Akhirnya saya yang meminta untuk disekolahkan kembali dan mendapatkan sertifikasinya, waktu itu saya belajar di Sydney University, Australia.

Saya belajar langsung dari Prof Collin Sullivan yang menemukan alat Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) untuk masalah sleep apnea. Rasanya luar biasa, yang pasti pada awalnya saya tidak tau kalau beliau itu penemunya ha ha ha. Sadarnya, setelah banyak orang membicarakan mengenai latar belakang dia dan membaca langsung penelitiannya.


Terus kenapa pilih buat belajar beginian?
Jujur sampai saat ini saya tidak tahu, mungkin karena saya dilihat orangnya nekatan. Dan dulu dianggap Bahasa Inggrisnya yang paling bagus, padahal modal saya hanya jeblak doang ha ha ha. Tapi, pada intinya proses itu berangkat dari visi rumah sakit yang ingin menjadi rumah sakit yang terlengkap. Dan kami juga melihat bahwa kedokteran tidur di luar negeri sangat maju sekali, bahkan di Singapura atau Malaysia sekali pun. Di Asia Tenggara, Indonesia-lah yang paling tertinggal untuk kedokteran tidur. Karena kita baru memulainya belakangan ini saja dan di Indonesia rumah sakit inilah yang pertama kali berani mendirikan sleep laboratory.

Sebagai perbandingan, di Australia, hampir setiap enam kilometer ada sleep clinic. Rumah sakit besar, sleep laboratory-nya minimum terdiri atas empat tidur. Sedangkan kita baru satu tempat tidur. Dan di sana, pasien yang ingin memeriksakan dirinya atau melakukan sleep study itu waiting list lebih dari satu bulan. Bahkan, ada beberapa sleep laboratorium yang ternama, kalau ingin diperiksa harus mengantre sampai enam bulan. Karena mereka sudah aware dengan kesehatan tidur, sedangkan kita bisa dibilang tidak masuk hitungan sama sekali.

Seberapa penting tidur itu bagi kesehatan?
Kalau mengambil pemikiran Prof William C Dement, the father of sleep medicine, ada tiga komponen penting untuk kesehatan. Pertama, physical fitness. Kedua, keseimbangan nutrisi, dan terakhir adalah tidur. Tapi, tidur sering diremehkan banyak orang bahkan oleh kalangan medis sekalipun. Karena the practice of the medicine stop when the patient sleep. Itu mengapa dulu pasien hipertensi ditangani dengan koridor pikiran bahwa pasien makan apa dan bagaimana kegiatan olahraganya. Yang dilihat hanya diet and physical fitness, sehingga tidak pernah mempertimbangkan tidurnya. Padahal, contoh satu gangguan tidur saja, sleep apnea, dapat menyebabkan hipertensi. Perlahan-lahan ilmu gangguan tidur semakin berkembang sehingga di luar negeri pemeriksaan tidur sama umumnya seperti pemeriksaan darah, roentgen, bahkan menjadi basic diagnostic.

Terus hal menarik apa yang dr pelajari tentang tidur?
Ternyata sepertiga dari hidup kita itu adalah tidur. Artinya, tidur itu sangat penting manfaatnya bagi kehidupan. Karena kalau tidak penting atau terjadi tanpa maksud apa-apa, maka it would be the biggest mistake that God made. Jadi, tidur itu sangat penting sekali karena sepertiga hidup kita diisi dengan tidur.

Tidur menjadi penting karena ketika tidur REM (rapid eye movement atau fase mimpi-Red) dipercaya meningkatkan kemampuan mental, kognitif, dan emosional. Ini artinya tidur membentuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sebenarnya pada tahap tidur REM, otak itu amat aktif karena gelombang otaknya sama seperti ketika kita sadar. Termasuk signal-signal yang dikirimkan ke anggota gerak tubuh seperti tangan dan kaki. Hanya saja pada tahap itu juga ada mekanisme pengaman yang memotong sinyal sehingga otot-otot besar lumpuh, maka ketika tidur kita tidak gerak-gerak seperti ketika sadar. Itulah mengapa orang yang kurang tidur sebenarnya kurang memaksimalkan memorizing otaknya.

Banyak rumah sakit yang mendirikan laboraturium tidur, emang lagi trend ya?
Sebenarnya trend ini sudah telat sekali, karena kami sudah menyadarinya sejak tahun 2001. Kami sering melihat apa yang sedang trend di luar negeri, lalu kami implementasikan di Indonesia. Di Amerika Serikat laboratorium tidur berkembang pesat karena alasan asuransi. Contohnya, pasien sleep apnea yang tidak terdiagnosis dan tidak dirawat akan memerlukan kunjungan ke fasilitas kesehatan 10 kali lebih sering dibanding pasien sleep apnea yang dirawat. Maka, menurut asuransi di sana, lebih murah biaya klaimnya apabila dilakukan pemeriksaan tidur. Itulah mengapa di luar negeri pemeriksaan tidur sama umumnya seperti pemeriksaan darah, roentgen, bahkan menjadi basic diagnostic.

Keprihatinan saya sekarang ini, munculnya laboratorium tidur yang tidak disertai peralatan lengkap, sehingga tidak memenuhi sebuah syarat laboratorium. Ada beberapa yang alat laboratorium tidurnya sebenarnya diperuntukan untuk screening saja bukan diagnosis, jadi sayang sekali. Tapi, makin bermunculannya laboratorium tidur harus disemangati juga. Artinya kan makin banyak orang yang sehat. Karena penyebaran seputar tidur akan semakin gencar dan menciptakan awarness di masyarakat.

Laura Sukses Turunkan Bobot 19 Kg dalam 8 Minggu Setelah Dikritik Anak

Berat badan Laura pernah mencapai 94 kg. Ia sudah mencoba berbagai macam diet dan operasi penurunan berat badan, namun semua hasilnya gagal. Barulah setelah mendapatkan kritik dari putrinya yang masih balita, ia berhasil turunkan berat badan 19 kg hanya dalam waktu 8 minggu.

Laura Middleton (25 tahun) telah mencoba puluhan diet bahkan operasi lambung dalam rangka menurunkan berat badan. Namun sayang, semua usahanya tersebut harus sia-sia. Sang putri yang baru berusia 4 tahun menyebut tubuh Laura terlalu ringkih dan memberikan kritik jujur yang menurutnya sangat 'menusuk'.

Kritik tersebut dilontarkan Amy, putri kecilnya, ketika mereka jalan-jalan ke taman. Laura sebenarnya malu dengan berat badannya sendiri yang gemuk, ditambah lagi ia menderita asma dan mudah lelah meski hanya melakukan aktivitas paling ringan.





"Kamu terlalu ringkih, Bu. Kamu makan terlalu banyak," ujar sang putri yang sontak membuat Laura terkejut.

Kata-kata Amy seolah menampar Laura dan membuatnya sadar bahwa ia harus benar-benar serius untuk menurunkan berat badan. Ia pun memutuskan untuk menghabiskan tabungannya dan mengikuti sebuah kamp penurunan berat badan selama 8 minggu, yang menghabiskan biaya 3.500 poundsterling (sekitar Rp 50,6 juta).





Setelah menitipkan Amy ke rumah kerabatnya, Laura menuju No1 Boot Camp di Norfolk, di mana ia harus melakukan diet dan berbagai aktivitas kebugaran sehingga bisa turun berat badan 0,4-0,5 kg dalam sehari.

Setiap hari ia melakukan berbagai pelatihan fisik, spinning, tinju dan hiking hingga 6 km. Kamp mengkhususkan diri dalam pelatihan fisik militer dengan instruktur kebugaran mantan Marinir Kerajaan.

Laura juga harus menjalani diet 1.000-1.200 kalori per hari, dengan makanan seperti sup caluflower dan salmon dengan sayuran China. Dengan usaha kerasnya, dalam waktu kurang dari 2 bulan Laura telah kehilangan bobok hampir 19 kg. Berat badannya turun hingga di angka 75 kg. Ukuran bajunya pun turun dari 16 menjadi 12.

"Aku seperti wanita yang baru. Tapi yang paling memuaskan bagiku adalah melihat reaksi Amy. Dia mengatakan padaku, 'Ibu, kamu cantik. Lemak perut ibu sudah pergi," tutur Laura.


 
 

Sharon Woolley, Dikira Cuma Sembelit Ternyata Ada Kanker Ganas di Tubuh Bocah Ini

Selama berbulan-bulan Sharon Woolley harus bolak-balik ke rumah sakit untuk mengantarkan putranya yang sakit. Dokter mengatakan anaknya hanya menderita sembelit atau susah buang air besar. Namun setelah 11 kali konsultasi, baru diketahui ada kanker ganas di tubuhnya.

Perut Charlie (5 tahun) buncit layaknya wanita hamil. Untuk menemukan penyakit, sang ibu Sharon Woolley harus bolak-balik ke rumah sakit selama 5 bulan. Selama itu dokter hanya mengatakan putranya mengalami sembelit alias susah buang besar.

Barulah setelah 11 kali konsultasi, dokter melakukan pemeriksaan scan dan menemukan ada tumor ganas di dalam perutnya. Charlie didiagnosis dengan neuroblastoma, kanker langka dan agresif dengan salah satu tingkat kelangsungan hidup terendah.

Sharon sangat marah dengan keterlambatan diagnosis ini, yang berarti membuat peluang hidup putranya semakin kecil. Menurut dokter, peluang hidup Charlie hanya tinggal 40 persen.

Delay: Sharon Woolley claims she was sent home by doctors ELEVEN times in five months before her son Charlie was finally diagnosed with an aggressive form of childhood cancer

Happier times: Charlie, before he fell ill. The delay in diagnosing his cancer means his chance of survival is now less than 40 per cent

"Jika kita tidak lalai begitu banyak begitu lama dan Charlie telah didiagnosis sebelumnya, mungkin dia akan memiliki peluang yang jauh lebih baik hari ini," ujar sang ibu, Sharon Woolley, yang berasal dari Lytham St Annes, Inggris, seperti dilansir Dailymail, Rabu (13/3/2013).

Kini Sharon hanya berharap putranya cukup kuat untuk melawan penyakit mengerikan ini. Meski demikian, ia merasa sangat marah ketika dokter selalu gagal menemukan penyakit anaknya, hingga 11 kali dalam 5 bulan baru memberikan diagnosis penyakit parah yang mematikan.

"Ketika ia akhirnya didiagnosa menderita kanker, saya begitu marah kenapa belum terlihat sebelumnya," tambah Sharon.

Charlie pertama mulai mengeluh sakit perut pada bulan Januari tahun lalu. Dia juga menolak untuk makan dan tampak pucat. Sharon, yang sudah berpisah dari ayah Charlie, lantas membawanya ke dokter umum.

Dokter mengatakan kepada Sharon bahwa itu mungkin hanya sembelit. Tetapi masalahnya semakin memburuk selama beberapa minggu dan perut Charlie mulai membengkak.

Sharon sudah membawa Charlie ke berbagai dokter, bahkan dirujuk ke Blackpool Victoria Hospital, di mana putranya hanya mendapatkan obat pencahar dan dokter menyuruhnya pulang.

"Saya sangat khawatir dengan Charlie. Dia memiliki sakit perut yang parah terus-menerus dan perutnya bengkak. Dia didiagnosis dengan Sindrom Asperger (salah satu bentuk autis) ada usia 3 tahun, dan mereka mengatakan bahwa sembelit dapat menjadi masalah bagi anak-anak autis," jelas Sharon.

Berulang kali konsultasi ke dokter, Charlie hanya diberi obat pencahar. Bahkan pada konsultasi untuk ke-9 kalinya, perut Charlie sudah sangat bengkak hingga tampak seperti wanita hamil 9 bulan.

Battling: Charlie was only diagnosed with neuroblastoma after he was seen by doctors for the 11th time - and his mother insisted on a scan

Ia harus berhenti sekolah karena menderita sakit yang begitu parah. Ia tidak bisa berjalan dengan baik karena tak bisa berdiri lurus. Untuk berpindah tempat, Charlie harus merangkak.

Dalam keputusasaan, Sharon bahkan sudah menelepon dokter anak yang biasa menangani Sindrom Asperger, namun dokter itu pun tak dapat membantu. Barulah setelah kunjungan ke-11 kali dan kembali dirujuk ke Blackpool Victoria Hospital, dokter memintanya untuk melakukan CT scan.

Dari Blackpool Victoria Hospital, Charlie dirujuk ke Royal Manchester Children�s Hospital dan diberitahu bahwa ia menderita neuroblastoma, kanker masa kanak-kanak yang agresif.

"Saya sangat terpukul, tapi saya tahu bahwa ada sesuatu yang sangat salah dengan anak saya. Dokter mengatakan kepada saya tumor di perutnya seukuran bola basket dan itu begitu besar sampai mereka bahkan tidak bisa melihat paru-paru atau hati di hasil scan," tutur Sharon.

Bila dapat terdeteksi pada stadium 2, pasien jenis kanker ini masih memiliki tingkat kelangsungan hidup sebesar 80-95 persen. Namun kanker Charlie sudah ditemukan pada stadium 4, di mana tingkat kelangsungan hidup turun menjadi kurang dari 40 persen.

Charlie saat ini sedang menjalani kemoterapi dan ia juga membutuhkan operasi untuk mengangkat tumor. Sharon juga tengah berusaha mengumpulkan dana demi membawa putranya ke Amerika untuk perawatan, dengan biaya sebesar � 250.000 (sekitar Rp 3,6 miliar).

Kamu Punya KOMEDO ??? Bagaimana KOMEDO itu di KELUARKAN ? ini cara nya 

 

5 Manfaat kesehatan dari persahabatan

Punya teman bukan cuma menyenangkan, tetapi juga memberi khasiat kesehatan. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.


Mencegah penyakit otakDemensia, salah satu penyakit otak yang menggerogoti ingatan manusia. Namun menurut penelitian dari Swedia, para lansia berusia 75 tahun ke atas yang tetap menjalin hubungan pertemanan berisiko lebih kecil terkena demensia.


Memperpanjang usiaPenelitian lain dari Australia juga membuktikan manfaat kesehatan lain dari persahabatan, yaitu memperpanjang usia seseorang. Jadi jangan cuma bangun hubungan baik bersama keluarga saja, tambah jaringan dan bina persahabatan dengan banyak orang.


Menurunkan stresMerasa kesepian mampu meningkatkan produksi hormon cortisol yang memicu stres. Namun jika Anda memiliki banyak sahabat baik, risiko stres tersebut jelas menurun. Sebab Anda tidak akan merasa kesepian karena kehadiran teman-teman.


Mempercepat masa penyembuhanBaru saja sakit dan sedang dalam masa penyembuhan? Anda bisa mempercepat proses tersebut dengan menemui teman-teman. Mengetahui ada banyak dukungan membuat semangat untuk sembuh meningkat drastis dan membuat Anda selalu berpikir positif. Tubuh akhirnya benar-benar bugar dalam waktu singkat!


Menjalani kebiasaan sehatTeman juga merupakan salah satu alasan bagi Anda untuk tetap menjalani kebiasaan sehat. Misalnya tujuan ingin menurunkan berat badan. Tanpa ada dukungan dari teman, seseorang biasanya sudah mundur dan akhirnya gagal mencapai tujuannya.
Itulah berbagai manfaat dari persahabatan. Ayo cari teman sebanyak-banyaknya dan jangan sampai putus hubungan dengan mereka semua!




sumber | iniunic.blogspot.com | http://www.merdeka.com/gaya/5-manfaat-kesehatan-dari-persahabatan.html

Ingin Punya Metabolisme yang Sehat? Cobalah Sarapan Ini

Metabolisme yang sehat adalah kunci penurunan berat badan. Bila Anda ingin meningkatkan sistem metabolisme, sebaiknya jangan pernah lewatkan sarapan.

Makanan sehat untuk sarapan bisa menjadi bahan bakar tubuh dan mengisi glikogen untuk menjaga tingkat gula darah, meningkatkan energi dan mengurangi rasa lapar, sehingga menciptakan metabolisme yang sehat sepanjang hari.

Berikut beberapa menu sarapan sehat yang dapat meningkatkan sistem metabolisme, seperti dilansir Livestrong, Jumat (15/3/2013):

1. Putih telur

Putih telur merupakan makanan yang kaya protein, rendah kalori dan rendah lemak, yang dapat membantu meningkatkan energi dan membakar lemak. Telur rebus adalah jenis sumber protein yang akan membuat perut kenyang untuk waktu yang lama.

2. Pisang

Pisang merupakan sumber pati yang resisten, yang merupakan produk sampingan dari konversi dari beberapa karbohidrat menjadi energi, yang bisa 'memaksa' tubuh menggunakan lemak untuk menyimpan energi, bukan karbohidrat.

3. Sereal tinggi serat dan susu rendah lemak

Sarapan cepat dari sereal tinggi serat dengan susu rendah lemak menyediakan karbohidrat kompleks untuk energi, serat yang membuat kenyang, vitamin D untuk meningkatkan mood dan peningkatan metabolisme.